10.5 km | 00:54:38 | 05:11/km日期: 2020-11-16 20:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 05'34" / 05'25" / 05'20" / 05'35" / 05'28" / 04'34" / 07'42" / 04'58" / 04'47" / 04'03" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+01'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+01'54") | 512 / 10512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'25" | 00:10'59" |
| 3 | 05'20" | 00:16'19" |
| 4 | 05'35" | 00:21'54" |
| 5 | 05'28" | 00:27'22" |
| 6 | 04'34" | 00:31'56" |
| 7 | 07'42" | 00:39'38" |
| 8 | 04'58" | 00:44'36" |
| 9 | 04'47" | 00:49'23" |
| 10 | 04'03" | 00:53'26" |
| 10.5 | 07'22" | 00:57'13" |
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