吳永華 2020/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳永華基隆
ID 484083

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6.4 km | 00:51:32 | 08:04/km

日期: 2020-11-08 20:16 - 總爬升: 195 m - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 10'17" / 07'45" / 07'31" / 07'23" / 06'56" / 07'07" / 11'55" /

基本訓練

11月累積里程 : 19.02 km

ASICS GT-2000 累積 : 411.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'17"	00:10'17"
2	07'45"	00:18'02"
3	07'31"	00:25'33"
4	07'23"	00:32'56"
5	06'56"	00:39'52"
6	07'07"	00:46'59"
6.4	11'51"	00:51'31"

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