2.1 km | 00:22:55 | 11:09/km日期: 2020-11-17 06:15 - 平均心率: 122 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 12'03" / 19'01" / 11'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'03" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'11" (+00'56") | 54 / 2054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
259.42 km 母子鱷魚 神速Y拖 累積 :
15706.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'03" | 00:12'03" |
2 | 19'01" | 00:31'04" |
2.1 | 11'20" | 00:31'41" |