3.1 km | 00:43:03 | 13:54/km日期: 2020-11-12 20:16 - 平均心率: 96 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 13'22" / 15'15" / 13'11" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'21" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'15" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'07" | 95 / 3095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.70 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35黑 累積 :
1266.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'22" | 00:13'22" |
| 2 | 15'15" | 00:28'37" |
| 3 | 13'11" | 00:41'48" |
| 3.1 | 13'06" | 00:43'03" |
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