7.0 km | 00:41:09 | 05:51/km日期: 2020-11-19 18:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 7482 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 06'01" / 05'58" / 06'00" / 06'02" / 05'59" / 05'38" / 05'22" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'37") | 1006 / 1006 | 181 / 91 |
| 2 | | 05'57" (+00'35") | 1002 / 2008 | 182 / 92 |
| 3 | | 05'59" (+00'37") | 1001 / 3010 | 181 / 92 |
| 4 | | 06'02" (+00'40") | 1010 / 4020 | 180 / 92 |
| 5 | | 05'55" (+00'33") | 1005 / 5026 | 180 / 93 |
| 6 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 6027 | 184 / 97 |
| 7 | | 05'22" | 1008 / 7035 | 183 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.14 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'58" | 00:11'59" |
| 3 | 06'00" | 00:17'59" |
| 4 | 06'02" | 00:24'01" |
| 5 | 05'59" | 00:30'00" |
| 6 | 05'38" | 00:35'38" |
| 7 | 05'22" | 00:41'00" |
| 7.0 | 08'25" | 00:41'09" |
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