4.2 km | 00:44:12 | 10:36/km日期: 2020-11-20 16:27 - 平均心率: 118 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 11'04" / 12'28" / 07'46" / 11'26" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'04" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'27" (+04'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'26" (+03'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+00'54") | 170 / 4170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 18.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 12'28" | 00:23'32" |
| 3 | 07'46" | 00:31'18" |
| 4 | 11'26" | 00:42'44" |
| 4.2 | 09'10" | 00:44'18" |
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