邱美慈 2020/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

邱美慈台北市
ID 480608

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6.1 km | 01:19:59 | 13:05/km

日期: 2020-11-06 18:46 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 15'17" / 10'44" / 12'01" / 12'57" / 11'33" / 16'01" / 07'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'07"

(15'07")

15'09" (+04'18")

997 / 997

2

10'54"

(26'01")

10'51"

1003 / 2001

3

12'01"

(38'02")

11'58" (+01'07")

1003 / 3004

4

12'33"

(50'35")

12'38" (+01'47")

992 / 3997

5

11'57"

(01:02'32")

11'47" (+00'56")

1014 / 5011

展開計圈分析

11月累積里程 : 10.31 km

mizuno wave rider 23 累積 : 210.8 km

Android - samsung SM-G975F 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'17"	00:15'17"
2	10'44"	00:26'01"
3	12'01"	00:38'02"
4	12'57"	00:50'59"
5	11'33"	01:02'32"
6	16'01"	01:18'33"
6.1	07'48"	01:19'22"

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朋友動態

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