周政宏 2020/11/19 訓練日誌

周政宏台南
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周政宏

11.6 km | 01:22:58 | 07:08/km

日期: 2020-11-19 15:28 - 地點: 奇美博物館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 55%

Pace: 07'37" / 06'18" / 06'46" / 06'28" / 06'40" / 08'02" / 06'46" / 07'40" / 06'20" / 06'21" / 08'30" / 09'02" /

基本訓練

11月累積里程 : 385.32 km

母子鱷魚第三代軍綠38號累積 : 1333.3 km

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David, 許景裕和其他 11 人說推

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陳一郎太多了

2020-11-20 13:58 ·

1 個人推

蔡世宇水

2020-11-20 14:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'18"	00:13'55"
3	06'46"	00:20'41"
4	06'28"	00:27'09"
5	06'40"	00:33'49"
6	08'02"	00:41'51"
7	06'46"	00:48'37"
8	07'40"	00:56'17"
9	06'20"	01:02'37"
10	06'21"	01:08'58"
11	08'30"	01:17'28"
11.6	09'05"	01:22'59"

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