chikit23 2012/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

chikit23 新界
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10.6 km | 00:56:25 | 05:18/km

日期: 2012-12-02 16:40 - 地點: Yuen Long - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92%

Pace: 05'23" / 05'09" / 05'03" / 05'32" / 05'00" / 05'42" / 05'17" / 05'20" / 05'27" / 05'19" / 05'04" /

12月累積里程 : 74.61 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'09"	00:10'32"
3	05'03"	00:15'35"
4	05'32"	00:21'07"
5	05'00"	00:26'07"
6	05'42"	00:31'49"
7	05'17"	00:37'06"
8	05'20"	00:42'26"
9	05'27"	00:47'53"
10	05'19"	00:53'12"
10.6	05'04"	00:56'25"

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成績 : 01:07:05

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