6.5 km | 00:37:14 | 05:42/km日期: 2020-11-19 20:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'58" / 06'10" / 05'37" / 05'31" / 05'31" / 05'34" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'07") | 518 / 6518 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
340.40 km Nike Turbo2 白,彩虹底 累積 :
483.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'10" | 00:12'08" |
3 | 05'37" | 00:17'45" |
4 | 05'31" | 00:23'16" |
5 | 05'31" | 00:28'47" |
6 | 05'34" | 00:34'21" |
6.5 | 05'37" | 00:37'16" |