10.0 km | 00:59:15 | 05:54/km日期: 2020-11-19 19:52 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 06'06" / 06'09" / 06'16" / 06'21" / 06'04" / 05'33" / 05'31" / 05'19" / 05'58" / 05'56" / 03'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 268.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'09" | 00:12'15" |
| 3 | 06'16" | 00:18'31" |
| 4 | 06'21" | 00:24'52" |
| 5 | 06'04" | 00:30'56" |
| 6 | 05'33" | 00:36'29" |
| 7 | 05'31" | 00:42'00" |
| 8 | 05'19" | 00:47'19" |
| 9 | 05'58" | 00:53'17" |
| 10 | 05'56" | 00:59'13" |
| 10.0 | 03'37" | 00:59'17" |
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