8.7 km | 01:05:24 | 07:33/km日期: 2020-11-18 19:52 - 平均心率: 116 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 05'55" / 07'25" / 07'26" / 07'27" / 07'33" / 07'16" / 07'13" / 08'57" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'57" (+02'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'01" (+01'08") | 650 / 8650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
279.38 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
11644.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 07'25" | 00:13'20" |
| 3 | 07'26" | 00:20'46" |
| 4 | 07'27" | 00:28'13" |
| 5 | 07'33" | 00:35'46" |
| 6 | 07'16" | 00:43'02" |
| 7 | 07'13" | 00:50'15" |
| 8 | 08'57" | 00:59'12" |
| 8.7 | 06'13" | 01:03'15" |
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