3.9 km | 00:33:46 | 08:42/km日期: 2020-11-20 19:14 - 平均心率: 106 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'13" / 07'08" / 10'45" / 10'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'45" (+04'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'59" (+04'54") | 881 / 3881 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 07'08" | 00:13'21" |
| 3 | 10'45" | 00:24'06" |
| 3.9 | 10'59" | 00:33'47" |
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