7.4 km | 00:39:58 | 05:23/km日期: 2020-11-19 19:15 - 平均心率: 153 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'26" / 05'15" / 05'21" / 05'26" / 05'20" / 05'31" / 05'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" | 417 / 7417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
210.11 km 
asics novablast 累積 :
193.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'15" | 00:10'41" |
| 3 | 05'21" | 00:16'02" |
| 4 | 05'26" | 00:21'28" |
| 5 | 05'20" | 00:26'48" |
| 6 | 05'31" | 00:32'19" |
| 7 | 05'33" | 00:37'52" |
| 7.4 | 05'01" | 00:39'58" |
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