7.0 km | 00:45:14 | 06:26/km日期: 2020-11-19 20:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'31" / 06'27" / 06'30" / 06'26" / 06'26" / 06'26" / 06'20" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'19" (+01'59") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
168.48 km 
迪卡儂 高階 累積 :
282.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'27" | 00:12'58" |
| 3 | 06'30" | 00:19'28" |
| 4 | 06'26" | 00:25'54" |
| 5 | 06'26" | 00:32'20" |
| 6 | 06'26" | 00:38'46" |
| 7 | 06'20" | 00:45'06" |
| 7.0 | 08'15" | 00:45'14" |
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