Running bodyguard 2020/11/17 訓練日誌

Running bodyguard 台北市
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母子鱷魚超跑Y拖3代（白）
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mizuno wave rider 26
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U BIKE U BIKE
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Gusto Ranger Disc Teamlimited
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RCA1.1
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最佳成績:

半馬 : 01:54:26

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7742.2 km |

11596.9 km
2024 年 :

1484.8 km |

215.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	115.5	58.0
Oct	136.1	47.6
Sep	146.0	0.0
Aug	138.5	109.9
Jul	116.8	0.0
Jun	151.6	0.0

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2023/10/29 Running bodyguard 完成了第 30 半馬! - 2023 蘆洲觀音山馬拉松
2023/03/26 賀！Running bodyguard 破PB - 半馬 | 01:54:26
2022/12/20 恭喜 Running bodyguard 獲得 3500 推
2022/12/10 賀！Running bodyguard 破PB - 半馬 | 01:55:36
2022/11/06 恭喜 Running bodyguard 獲得 150 留言數
2020/08/18 恭喜 Running bodyguard 獲得 3000 推
2019/04/22 恭喜 Running bodyguard 獲得 2500 推
2018/05/29 恭喜 Running bodyguard 獲得 2000 推
2017/04/19 恭喜 Running bodyguard 獲得 1500 推

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Running bodyguard

1200 m | 00:35:00 | 02:55/100m

日期: 2020-11-17 18:50 - 地點: 后里游泳池 - 天氣: 秋老虎天氣 - 卡路里: 824 Cal

11月累積里程 : 4.20 km

手動上傳 | 4 years ago

Augus Chen 說推

留言

觀看另 1 則留言

Running bodyguard 在中心游更快說~~

2020-11-20 12:25 ·

Augus Chen 太猛了啦！

2020-11-20 14:45 ·

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

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10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

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10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

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