7.6 km | 00:43:01 | 05:39/km日期: 2020-11-19 17:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 06'04" / 05'59" / 05'34" / 05'31" / 05'33" / 05'27" / 05'33" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'04") | 605 / 7605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
113.17 km 
adidas adizero tempo 9 累積 :
967.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'59" | 00:12'03" |
| 3 | 05'34" | 00:17'37" |
| 4 | 05'31" | 00:23'08" |
| 5 | 05'33" | 00:28'41" |
| 6 | 05'27" | 00:34'08" |
| 7 | 05'33" | 00:39'41" |
| 7.6 | 05'32" | 00:43'02" |
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