6.5 km | 00:40:18 | 06:12/km日期: 2020-11-18 05:13 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 06'47" / 06'34" / 06'16" / 06'08" / 05'59" / 05'39" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'08") | 501 / 6501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
215.86 km 
361 慢跑鞋 累積 :
1012.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'34" | 00:13'21" |
| 3 | 06'16" | 00:19'37" |
| 4 | 06'08" | 00:25'45" |
| 5 | 05'59" | 00:31'44" |
| 6 | 05'39" | 00:37'23" |
| 6.5 | 05'48" | 00:40'18" |
展開計圈分析
留言 
