7.0 km | 00:47:20 | 06:45/km日期: 2020-11-14 16:40 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 06'47" / 06'33" / 07'16" / 06'44" / 06'47" / 07'05" / 06'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'33" | 00:13'20" |
| 3 | 07'16" | 00:20'36" |
| 4 | 06'44" | 00:27'20" |
| 5 | 06'47" | 00:34'07" |
| 6 | 07'05" | 00:41'12" |
| 7 | 06'28" | 00:47'40" |
| 7.0 | 04'38" | 00:47'43" |
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