7.5 km | 00:56:36 | 07:32/km日期: 2020-11-17 19:53 - 平均心率: 142 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 08'22" / 07'01" / 07'22" / 07'12" / 07'26" / 07'33" / 07'49" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'23" (+01'23") | 513 / 7513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'01" | 00:15'23" |
| 3 | 07'22" | 00:22'45" |
| 4 | 07'12" | 00:29'57" |
| 5 | 07'26" | 00:37'23" |
| 6 | 07'33" | 00:44'56" |
| 7 | 07'49" | 00:52'45" |
| 7.5 | 08'24" | 00:57'04" |
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