5.1 km | 00:33:34 | 06:37/km日期: 2020-11-18 19:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'11" / 13'06" / 08'58" / 06'04" / 05'54" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" (+03'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 72 / 5072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 13'06" | 00:19'17" |
| 3 | 08'58" | 00:28'15" |
| 4 | 06'04" | 00:34'19" |
| 5 | 05'54" | 00:40'13" |
| 5.1 | 05'19" | 00:40'36" |
留言 
