5.0 km | 00:22:21 | 04:27/km日期: 2020-11-18 18:18 - 平均心率: 168 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 04'23" / 04'24" / 04'28" / 04'34" / 04'28" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'03" | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
154.59 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
518.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'24" | 00:08'47" |
| 3 | 04'28" | 00:13'15" |
| 4 | 04'34" | 00:17'49" |
| 5 | 04'28" | 00:22'17" |
| 5.0 | 04'15" | 00:22'23" |
留言 
