12.0 km | 01:24:42 | 07:03/km日期: 2020-11-17 20:19 - 平均心率: 134 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 15118 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 05'48" / 06'00" / 06'18" / 06'23" / 06'14" / 06'35" / 06'15" / 06'32" / 06'30" / 06'42" / 07'14" / 11'33" / 02'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" | 1009 / 1009 | 173 / 99 |
| 2 | | 05'58" (+00'09") | 1009 / 2018 | 173 / 96 |
| 3 | | 06'16" (+00'27") | 1006 / 3025 | 172 / 92 |
| 4 | | 06'23" (+00'34") | 1003 / 4028 | 171 / 91 |
| 5 | | 06'24" (+00'35") | 1002 / 5031 | 172 / 90 |
| 6 | | 06'33" (+00'44") | 1008 / 6039 | 171 / 88 |
| 7 | | 06'44" (+00'55") | 1001 / 7040 | 171 / 86 |
| 8 | | 06'32" (+00'43") | 1007 / 8048 | 172 / 88 |
| 9 | | 06'32" (+00'43") | 1003 / 9051 | 171 / 89 |
| 10 | | 06'58" (+01'09") | 1000 / 10051 | 174 / 82 |
| 11 | | 07'25" (+01'36") | 1002 / 11054 | 176 / 76 |
| 12 | | 12'41" (+06'52") | 998 / 12053 | 211 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 403.74 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'00" | 00:11'48" |
| 3 | 06'18" | 00:18'06" |
| 4 | 06'23" | 00:24'29" |
| 5 | 06'14" | 00:30'43" |
| 6 | 06'35" | 00:37'18" |
| 7 | 06'15" | 00:43'33" |
| 8 | 06'32" | 00:50'05" |
| 9 | 06'30" | 00:56'35" |
| 10 | 06'42" | 01:03'17" |
| 11 | 07'14" | 01:10'31" |
| 12 | 11'33" | 01:22'04" |
| 12.0 | -1880'-57" | 01:24'42" |
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