3.0 km | 00:22:50 | 07:36/km日期: 2020-11-15 08:05 - 平均心率: 111 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'58" / 09'04" / 07'14" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'52" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'05" (+12'23") | 1 / 3001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 09'04" | 00:16'02" |
| 3 | 07'14" | 00:23'16" |
| 3.0 | 14'37" | 00:23'17" |
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