5.5 km | 00:30:35 | 05:33/km日期: 2020-11-18 17:49 - 平均心率: 170 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'35" / 06'57" / 05'41" / 05'34" / 05'13" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'11") | 449 / 5449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'57" | 00:12'32" |
| 3 | 05'41" | 00:18'13" |
| 4 | 05'34" | 00:23'47" |
| 5 | 05'13" | 00:29'00" |
| 5.4 | 05'22" | 00:31'25" |
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