8.0 km | 00:51:50 | 06:28/km日期: 2020-11-17 15:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 12'57" / 05'54" / 05'38" / 05'39" / 05'29" / 05'25" / 05'26" / 05'20" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'56" (+07'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
220.70 km 
mizuno wave rider 23 黑灰 累積 :
825.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'57" | 00:12'57" |
| 2 | 05'54" | 00:18'51" |
| 3 | 05'38" | 00:24'29" |
| 4 | 05'39" | 00:30'08" |
| 5 | 05'29" | 00:35'37" |
| 6 | 05'25" | 00:41'02" |
| 7 | 05'26" | 00:46'28" |
| 8 | 05'20" | 00:51'48" |
| 8.0 | 04'25" | 00:51'51" |
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