10.0 km | 00:58:56 | 05:52/km日期: 2020-11-17 17:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'14" / 06'29" / 06'27" / 06'08" / 05'45" / 05'41" / 05'34" / 05'24" / 05'26" / 05'22" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'29" | 00:12'43" |
| 3 | 06'27" | 00:19'10" |
| 4 | 06'08" | 00:25'18" |
| 5 | 05'45" | 00:31'03" |
| 6 | 05'41" | 00:36'44" |
| 7 | 05'34" | 00:42'18" |
| 8 | 05'24" | 00:47'42" |
| 9 | 05'26" | 00:53'08" |
| 10 | 05'22" | 00:58'30" |
| 10.0 | 04'58" | 00:58'36" |
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