李宗遠 2020/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

李宗遠台中
ID 233353

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6.0 km | 00:33:47 | 05:35/km

日期: 2020-11-16 07:10 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 05'57" / 05'37" / 05'31" / 05'27" / 05'28" / 05'35" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'31")

1000 / 1000

2

05'36"

(11'34")

05'36" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'31"

(17'05")

05'31" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'26"

(22'32")

05'26"

1000 / 4000

5

05'28"

(28'00")

05'28" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 183.19 km

ZEPRO 黑雲豹累積 : 1011.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和幸福跳跳龍說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'37"	00:11'34"
3	05'31"	00:17'05"
4	05'27"	00:22'32"
5	05'28"	00:28'00"
6	05'35"	00:33'35"
6.0	05'02"	00:33'47"

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朋友動態

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