13.0 km | 01:14:07 | 05:41/km日期: 2020-11-14 08:07 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 13366 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 06'32" / 06'02" / 05'49" / 05'47" / 05'23" / 05'55" / 05'27" / 05'43" / 05'43" / 05'30" / 05'01" / 05'08" / 04'45" / 113'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'27") | 1000 / 1000 | 174 / 86 |
| 2 | | 06'08" (+01'00") | 1000 / 2000 | 175 / 92 |
| 3 | | 05'59" (+00'51") | 1002 / 3002 | 176 / 94 |
| 4 | | 05'50" (+00'42") | 1000 / 4003 | 178 / 95 |
| 5 | | 05'37" (+00'29") | 1000 / 5004 | 177 / 99 |
| 6 | | 05'57" (+00'49") | 1000 / 6004 | 177 / 94 |
| 7 | | 05'31" (+00'23") | 1001 / 7006 | 180 / 100 |
| 8 | | 05'55" (+00'47") | 1002 / 8009 | 180 / 93 |
| 9 | | 05'42" (+00'34") | 1002 / 9011 | 182 / 95 |
| 10 | | 05'32" (+00'24") | 1001 / 10013 | 183 / 98 |
| 11 | | 05'10" (+00'02") | 1000 / 11013 | 185 / 103 |
| 12 | | 05'08" | 1000 / 12014 | 186 / 103 |
| 13 | | 04'51" | 997 / 13011 | 187 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.94 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'02" | 00:12'34" |
| 3 | 05'49" | 00:18'23" |
| 4 | 05'47" | 00:24'10" |
| 5 | 05'23" | 00:29'33" |
| 6 | 05'55" | 00:35'28" |
| 7 | 05'27" | 00:40'55" |
| 8 | 05'43" | 00:46'38" |
| 9 | 05'43" | 00:52'21" |
| 10 | 05'30" | 00:57'51" |
| 11 | 05'01" | 01:02'52" |
| 12 | 05'08" | 01:08'00" |
| 13 | 04'45" | 01:12'45" |
| 13.0 | 111'06" | 01:14'07" |
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