10.1 km | 01:00:15 | 05:59/km日期: 2020-11-17 20:09 - 地點: 海科大 - 平均心率: 89 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10836 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 06'13" / 06'12" / 05'54" / 05'56" / 06'01" / 06'10" / 06'06" / 05'54" / 05'45" / 05'40" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'37") | 1000 / 1000 | 183 / 87 |
| 2 | | 06'10" (+00'34") | 1003 / 2004 | 181 / 88 |
| 3 | | 05'59" (+00'23") | 1005 / 3009 | 180 / 92 |
| 4 | | 05'52" (+00'16") | 1005 / 4015 | 181 / 94 |
| 5 | | 06'01" (+00'25") | 1006 / 5021 | 178 / 92 |
| 6 | | 06'07" (+00'31") | 1004 / 6025 | 178 / 91 |
| 7 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 7026 | 177 / 92 |
| 8 | | 05'56" (+00'20") | 1002 / 8028 | 178 / 94 |
| 9 | | 05'44" (+00'08") | 1001 / 9029 | 178 / 97 |
| 10 | | 05'36" | 1000 / 10029 | 179 / 99 |
| 11 | | 05'11" | 54 / 10083 | 183 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
144.11 km 
牛頭排 橘色ㄚ拖 累積 :
545.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'12" | 00:12'25" |
| 3 | 05'54" | 00:18'19" |
| 4 | 05'56" | 00:24'15" |
| 5 | 06'01" | 00:30'16" |
| 6 | 06'10" | 00:36'26" |
| 7 | 06'06" | 00:42'32" |
| 8 | 05'54" | 00:48'26" |
| 9 | 05'45" | 00:54'11" |
| 10 | 05'40" | 00:59'51" |
| 10.1 | 07'21" | 01:00'15" |
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