7.0 km | 00:40:05 | 05:42/km日期: 2020-11-17 19:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6782 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 06'02" / 05'47" / 05'38" / 05'30" / 05'31" / 05'38" / 05'36" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'33") | 1007 / 1007 | 164 / 100 |
| 2 | | 05'42" (+00'12") | 1004 / 2012 | 168 / 104 |
| 3 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 3012 | 169 / 104 |
| 4 | | 05'30" | 1006 / 4018 | 170 / 106 |
| 5 | | 05'40" (+00'10") | 1008 / 5027 | 172 / 102 |
| 6 | | 05'34" (+00'04") | 1001 / 6029 | 169 / 105 |
| 7 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 7029 | 169 / 105 |
| 8 | | 05'41" (+00'11") | 29 / 7059 | 180 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.39 km 
Adidas Ultra Boost 累積 :
652.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'47" | 00:11'49" |
| 3 | 05'38" | 00:17'27" |
| 4 | 05'30" | 00:22'57" |
| 5 | 05'31" | 00:28'28" |
| 6 | 05'38" | 00:34'06" |
| 7 | 05'36" | 00:39'42" |
| 7.0 | 13'04" | 00:40'05" |
展開計圈分析
留言 
