半馬 | 02:31:04 | 07:09/km | 第3半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-03-24 |
| 成績 | 02:31:04 |
| 總名次 | 769 / 1639 |
| 分組名次 | 267 / 563 |
| 平均速度 | 07:09/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:37'53" (+04'39") | 01:11'07" (+02'24") |
| 00:33'14" |
| 00:34'24" (+01'10") | 01:08'43" |
| 00:34'19" (+01'05") |
|
日期: 2013-03-24 06:01 - 總爬升: 203 m - 地點: 清水鳌豐山運動公園 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 32%
補給與交管做的不錯;另外賽後還有便當可以吃,真的太棒了...感謝...
賽前宣言: 一起加油吧!!!
賽後評分: 補給和交管不錯...賽後還有便當可以吃(還不錯吃),很感謝...
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
59.67 km 
MIZUNO WAVE AERO 10 累積 :
935.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'09" | 00:14'55" |
| 3 | 07'50" | 00:22'45" |
| 4 | 08'15" | 00:31'00" |
| 5 | 06'53" | 00:37'53" |
| 6 | 06'24" | 00:44'17" |
| 7 | 06'26" | 00:50'43" |
| 8 | 06'16" | 00:56'59" |
| 9 | 06'15" | 01:03'14" |
| 10 | 07'53" | 01:11'07" |
| 11 | 07'22" | 01:18'29" |
| 12 | 06'20" | 01:24'49" |
| 13 | 06'33" | 01:31'22" |
| 14 | 07'33" | 01:38'55" |
| 15 | 06'36" | 01:45'31" |
| 16 | 07'13" | 01:52'44" |
| 17 | 06'35" | 01:59'19" |
| 18 | 07'02" | 02:06'21" |
| 19 | 06'08" | 02:12'29" |
| 20 | 07'21" | 02:19'50" |
| 21 | 08'18" | 02:28'08" |
| 21.1 | 08'12" | 02:28'57" |
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