5.3 km | 00:44:34 | 08:27/km日期: 2020-11-12 20:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 7364 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 08'23" / 08'11" / 08'06" / 08'05" / 08'28" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'31" (+00'12") | 1000 / 1000 | 165 / 70 |
| 2 | | 08'19" | 1002 / 2002 | 165 / 72 |
| 3 | | 08'21" (+00'02") | 1000 / 3003 | 164 / 72 |
| 4 | | 08'19" | 1001 / 4005 | 165 / 72 |
| 5 | | 08'36" (+00'17") | 1001 / 5006 | 165 / 70 |
| 6 | | 08'52" (+00'33") | 266 / 5273 | 166 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.03 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 08'11" | 00:16'34" |
| 3 | 08'06" | 00:24'40" |
| 4 | 08'05" | 00:32'45" |
| 5 | 08'28" | 00:41'13" |
| 5.3 | 12'15" | 00:44'34" |
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