7.4 km | 00:43:03 | 05:49/km日期: 2020-11-17 15:01 - 平均心率: 163 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 56%
Pace: 06'54" / 05'45" / 05'30" / 08'13" / 09'54" / 06'45" / 08'15" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'22") | 398 / 7398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 05'45" | 00:12'39" |
| 3 | 05'30" | 00:18'09" |
| 4 | 08'13" | 00:26'22" |
| 5 | 09'54" | 00:36'16" |
| 6 | 06'45" | 00:43'01" |
| 7 | 08'15" | 00:51'16" |
| 7.4 | 06'49" | 00:53'59" |
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