10.0 km | 00:51:50 | 05:10/km日期: 2020-11-16 17:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'25" / 06'07" / 05'51" / 05'26" / 05'05" / 04'54" / 04'43" / 04'33" / 04'24" / 04'14" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+01'38") | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 252.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'07" | 00:12'32" |
| 3 | 05'51" | 00:18'23" |
| 4 | 05'26" | 00:23'49" |
| 5 | 05'05" | 00:28'54" |
| 6 | 04'54" | 00:33'48" |
| 7 | 04'43" | 00:38'31" |
| 8 | 04'33" | 00:43'04" |
| 9 | 04'24" | 00:47'28" |
| 10 | 04'14" | 00:51'42" |
| 10.0 | 06'15" | 00:51'50" |
展開計圈分析
留言 
