健康跑 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

健康跑南投
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21.1 km | 03:29:33 | 09:55/km

日期: 2014-11-30 06:06 - 總爬升: 533 m - 卡路里: 1443 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

Pace: 12'04" / 10'00" / 09'36" / 10'04" / 09'54" / 12'51" / 09'23" / 10'07" / 08'48" / 11'27" / 11'52" / 10'37" / 09'11" / 09'15" / 10'12" / 09'00" / 08'10" / 08'41" / 08'08" / 08'50" / 09'59" / 14'17" /

南投

健康跑

·

11月累積里程 : 271.94 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

Gold Chien, Lionel Chen 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'04"	00:12'04"
2	10'00"	00:22'04"
3	09'36"	00:31'40"
4	10'04"	00:41'44"
5	09'54"	00:51'38"
6	12'51"	01:04'29"
7	09'23"	01:13'52"
8	10'07"	01:23'59"
9	08'48"	01:32'47"
10	11'27"	01:44'14"
11	11'52"	01:56'06"
12	10'37"	02:06'43"
13	09'11"	02:15'54"
14	09'15"	02:25'09"
15	10'12"	02:35'21"
16	09'00"	02:44'21"
17	08'10"	02:52'31"
18	08'41"	03:01'12"
19	08'08"	03:09'20"
20	08'50"	03:18'10"
21	09'59"	03:28'09"
21.1	14'17"	03:29'33"

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鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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