David Su 2020/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

David Su 雲林
ID 331911

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5.1 km | 00:27:39 | 05:24/km

日期: 2020-11-15 17:26 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'37" / 05'37" / 05'17" / 05'17" / 05'19" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'13")

05'37" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'16"

(16'30")

05'16"

1000 / 3000

4

05'17"

(21'47")

05'17" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'18"

(27'06")

05'18" (+00'02")

1000 / 5000

6

00'33"

(27'39")

05'06"

110 / 5110

11月累積里程 : 145.09 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

吳小澄, 邱軍皓（瞎跑團）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'37"	00:11'14"
3	05'17"	00:16'31"
4	05'17"	00:21'48"
5	05'19"	00:27'07"
5.1	04'59"	00:27'40"

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