陳炳宏 2020/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳炳宏台中
ID 361765

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5.2 km | 00:36:18 | 06:58/km

日期: 2020-11-15 19:08 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 07'11" / 06'56" / 07'03" / 07'10" / 06'27" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'07" (+00'37")

994 / 994

2

07'02"

(14'07")

06'59" (+00'29")

1005 / 2000

3

07'03"

(21'10")

06'58" (+00'28")

1009 / 3009

4

07'10"

(28'20")

07'09" (+00'39")

1000 / 4010

5

06'31"

(34'51")

06'30"

1001 / 5011

6

01'16"

(36'07")

06'16"

201 / 5213

台中

陳炳宏

·

台中

陳炳宏

·

晚安！
涼涼風~~
動一動~~

11月累積里程 : 177.77 km

Android - OPPO CPH1837 上傳 | 4 years ago

廖蕙玲和陳炳宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'56"	00:14'07"
3	07'03"	00:21'10"
4	07'10"	00:28'20"
5	06'27"	00:34'47"
5.2	06'14"	00:36'07"

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