10.0 km | 00:54:08 | 05:23/km日期: 2020-11-15 19:00 - 平均心率: 108 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10112 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 05'30" / 05'27" / 05'27" / 05'27" / 05'30" / 05'24" / 05'21" / 05'24" / 05'21" / 05'03" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'33") | 1003 / 1003 | 184 / 97 |
| 2 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 2004 | 186 / 98 |
| 3 | | 05'25" (+00'26") | 1004 / 3008 | 187 / 98 |
| 4 | | 05'27" (+00'28") | 1007 / 4016 | 186 / 98 |
| 5 | | 05'28" (+00'29") | 1004 / 5020 | 186 / 97 |
| 6 | | 05'21" (+00'22") | 1009 / 6030 | 187 / 99 |
| 7 | | 05'19" (+00'20") | 1004 / 7034 | 187 / 100 |
| 8 | | 05'23" (+00'24") | 1002 / 8037 | 186 / 99 |
| 9 | | 05'18" (+00'19") | 1008 / 9046 | 186 / 100 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10046 | 188 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'27" | 00:10'57" |
| 3 | 05'27" | 00:16'24" |
| 4 | 05'27" | 00:21'51" |
| 5 | 05'30" | 00:27'21" |
| 6 | 05'24" | 00:32'45" |
| 7 | 05'21" | 00:38'06" |
| 8 | 05'24" | 00:43'30" |
| 9 | 05'21" | 00:48'51" |
| 10 | 05'03" | 00:53'54" |
| 10.0 | 07'18" | 00:54'08" |
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