6.0 km | 01:17:50 | 12:57/km日期: 2020-11-16 11:39 - 總爬升: 307 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 50%
Pace: 11'37" / 25'20" / 11'23" / 13'41" / 12'35" / 11'04" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'37" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'26" (+06'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'23" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'41" (+02'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'34" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'05" | 13 / 6013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
141.04 km 
ON Cloudswift 累積 :
629.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 25'20" | 00:36'57" |
| 3 | 11'23" | 00:48'20" |
| 4 | 13'41" | 01:02'01" |
| 5 | 12'35" | 01:14'36" |
| 6 | 11'04" | 01:25'40" |
| 6.0 | 03'44" | 01:25'43" |
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