5.0 km | 00:26:50 | 05:22/km日期: 2020-11-15 15:47 - 平均心率: 124 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 05'45" / 05'03" / 04'48" / 05'21" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'22") | 450 / 450 |
| 2 | | 05'47" (+01'01") | 450 / 900 |
| 3 | | 05'07" (+00'21") | 450 / 1350 |
| 4 | | 04'57" (+00'11") | 450 / 1800 |
| 5 | | 04'47" (+00'01") | 450 / 2250 |
| 6 | | 05'00" (+00'14") | 450 / 2700 |
| 7 | | 04'46" | 450 / 3150 |
| 8 | | 05'26" (+00'40") | 203 / 3353 |
| 9 | | 05'20" (+00'34") | 450 / 3803 |
| 10 | | 05'34" (+00'48") | 450 / 4253 |
| 11 | | 05'52" (+01'06") | 450 / 4703 |
| 12 | | 05'43" (+00'57") | 296 / 4999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
465.06 km 
Nike Pegusus37(27.5 280g) 累積 :
1386.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'03" | 00:10'48" |
| 3 | 04'48" | 00:15'36" |
| 4 | 05'21" | 00:20'57" |
| 5.0 | 05'44" | 00:26'41" |
展開計圈分析
留言 
