4.2 km | 00:38:32 | 09:12/km日期: 2020-11-14 16:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 7124 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 11'20" / 07'56" / 08'01" / 09'09" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'18" (+03'22") | 1004 / 1004 | 189 / 46 |
| 2 | | 07'56" | 1007 / 2011 | 168 / 74 |
| 3 | | 07'56" | 1000 / 3012 | 169 / 74 |
| 4 | | 09'09" (+01'13") | 1000 / 4012 | 199 / 54 |
| 5 | | 11'16" (+03'20") | 184 / 4196 | 218 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 07'56" | 00:19'16" |
| 3 | 08'01" | 00:27'17" |
| 4 | 09'09" | 00:36'26" |
| 4.2 | 11'22" | 00:38'32" |
留言 
