10.0 km | 01:06:51 | 06:41/km日期: 2020-11-14 20:33 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 11312 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 06'36" / 06'35" / 06'56" / 06'29" / 06'35" / 06'40" / 06'21" / 06'48" / 06'43" / 06'52" / 00'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 1000 | 169 / 89 |
| 2 | | 06'31" (+00'07") | 1009 / 2010 | 169 / 90 |
| 3 | | 06'54" (+00'30") | 1002 / 3013 | 169 / 85 |
| 4 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 4014 | 169 / 90 |
| 5 | | 06'34" (+00'10") | 1002 / 5016 | 170 / 89 |
| 6 | | 06'39" (+00'15") | 1008 / 6024 | 169 / 88 |
| 7 | | 06'24" | 1001 / 7026 | 169 / 92 |
| 8 | | 06'48" (+00'24") | 1002 / 8028 | 168 / 87 |
| 9 | | 06'55" (+00'31") | 1000 / 9029 | 168 / 85 |
| 10 | | 06'45" (+00'21") | 998 / 10027 | 167 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 403.74 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'35" | 00:13'11" |
| 3 | 06'56" | 00:20'07" |
| 4 | 06'29" | 00:26'36" |
| 5 | 06'35" | 00:33'11" |
| 6 | 06'40" | 00:39'51" |
| 7 | 06'21" | 00:46'12" |
| 8 | 06'48" | 00:53'00" |
| 9 | 06'43" | 00:59'43" |
| 10 | 06'52" | 01:06'35" |
| 10.0 | -148'-8" | 01:06'51" |
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