21.1 km | 02:04:32 | 05:54/km日期: 2020-11-13 09:31 - 地點: 新營鹽水 - 天氣: 陰 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1120 Cal - 總步數: 22970 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 05'53" / 05'35" / 05'56" / 05'32" / 05'25" / 05'50" / 05'28" / 05'19" / 07'19" / 05'43" / 05'18" / 05'28" / 05'13" / 05'47" / 06'13" / 06'23" / 06'19" / 06'44" / 05'56" / 05'28" / 05'39" / 20'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'20") | 3000 / 3000 | 186 / 91 |
| 2 | | 05'38" (+00'06") | 3000 / 6001 | 188 / 93 |
| 3 | | 06'06" (+00'34") | 3000 / 9001 | 176 / 92 |
| 4 | | 05'32" | 3000 / 12002 | 189 / 95 |
| 5 | | 05'48" (+00'16") | 3002 / 15004 | 182 / 94 |
| 6 | | 06'37" (+01'05") | 3002 / 18006 | 182 / 82 |
| 7 | | 05'43" (+00'11") | 3001 / 21007 | 185 / 94 |
| 8 | | 05'34" (+00'02") | 89 / 21097 | 188 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.39 km 
Mizuno wave shadow J1GC193002 累積 :
898.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'35" | 00:11'28" |
| 3 | 05'56" | 00:17'24" |
| 4 | 05'32" | 00:22'56" |
| 5 | 05'25" | 00:28'21" |
| 6 | 05'50" | 00:34'11" |
| 7 | 05'28" | 00:39'39" |
| 8 | 05'19" | 00:44'58" |
| 9 | 07'19" | 00:52'17" |
| 10 | 05'43" | 00:58'00" |
| 11 | 05'18" | 01:03'18" |
| 12 | 05'28" | 01:08'46" |
| 13 | 05'13" | 01:13'59" |
| 14 | 05'47" | 01:19'46" |
| 15 | 06'13" | 01:25'59" |
| 16 | 06'23" | 01:32'22" |
| 17 | 06'19" | 01:38'41" |
| 18 | 06'44" | 01:45'25" |
| 19 | 05'56" | 01:51'21" |
| 20 | 05'28" | 01:56'49" |
| 21 | 05'39" | 02:02'28" |
| 21.1 | 21'06" | 02:04'32" |
留言 
展開計圈分析
