11.3 km | 01:56:02 | 10:15/km日期: 2020-11-14 07:47 - 平均心率: 91 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'03" / 07'40" / 05'00" / 08'30" / 11'35" / 10'43" / 09'13" / 13'27" / 18'14" / 06'44" / 10'16" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'03" (+06'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+03'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'21" (+06'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'56" (+05'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'13" (+04'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'26" (+08'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'24" (+07'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'33" (+07'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'16" (+05'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'29" (+06'29") | 315 / 11315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 403.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 07'40" | 00:18'43" |
| 3 | 05'00" | 00:23'43" |
| 4 | 08'30" | 00:32'13" |
| 5 | 11'35" | 00:43'48" |
| 6 | 10'43" | 00:54'31" |
| 7 | 09'13" | 01:03'44" |
| 8 | 13'27" | 01:17'11" |
| 9 | 18'14" | 01:35'25" |
| 10 | 06'44" | 01:42'09" |
| 11 | 10'16" | 01:52'25" |
| 11.3 | 11'26" | 01:56'02" |
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