7.1 km | 00:52:21 | 07:25/km日期: 2020-11-15 08:21 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 8934 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 07'32" / 07'26" / 07'28" / 07'09" / 07'03" / 07'28" / 06'53" / 25'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+00'30") | 1000 / 1000 | 168 / 77 |
| 2 | | 07'32" (+00'23") | 1000 / 2001 | 169 / 78 |
| 3 | | 07'31" (+00'22") | 1000 / 3001 | 170 / 78 |
| 4 | | 07'21" (+00'12") | 1000 / 4002 | 171 / 79 |
| 5 | | 07'09" | 1001 / 5003 | 173 / 80 |
| 6 | | 07'33" (+00'24") | 1000 / 6004 | 171 / 77 |
| 7 | | 07'09" | 1001 / 7005 | 171 / 81 |
| 8 | | 07'14" (+00'05") | 48 / 7053 | 165 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
109.86 km 
迪卡儂 kiprun fast m 累積 :
1141.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'26" | 00:14'58" |
| 3 | 07'28" | 00:22'26" |
| 4 | 07'09" | 00:29'35" |
| 5 | 07'03" | 00:36'38" |
| 6 | 07'28" | 00:44'06" |
| 7 | 06'53" | 00:50'59" |
| 7.1 | 25'12" | 00:52'21" |
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