10.0 km | 01:05:55 | 06:34/km日期: 2020-11-12 05:36 - 平均心率: 164 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 07'20" / 06'36" / 06'58" / 06'32" / 06'27" / 06'28" / 06'26" / 06'39" / 06'12" / 06'06" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'58" (+02'52") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 284.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'36" | 00:13'56" |
| 3 | 06'58" | 00:20'54" |
| 4 | 06'32" | 00:27'26" |
| 5 | 06'27" | 00:33'53" |
| 6 | 06'28" | 00:40'21" |
| 7 | 06'26" | 00:46'47" |
| 8 | 06'39" | 00:53'26" |
| 9 | 06'12" | 00:59'38" |
| 10 | 06'06" | 01:05'44" |
| 10.0 | 09'02" | 01:05'55" |
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