5.3 km | 00:46:24 | 08:41/km日期: 2020-11-11 21:17 - 平均心率: 134 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 28'04" / 06'38" / 07'10" / 08'24" / 05'41" / 21'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'27" (+05'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+02'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'56" (+15'15") | 337 / 5337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'04" | 00:28'04" |
| 2 | 06'38" | 00:34'42" |
| 3 | 07'10" | 00:41'52" |
| 4 | 08'24" | 00:50'16" |
| 5 | 05'41" | 00:55'57" |
| 5.3 | 21'32" | 01:03'14" |
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