7.5 km | 00:45:48 | 06:04/km日期: 2020-11-12 19:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 03'18" / 05'47" / 05'50" / 05'59" / 07'55" / 06'22" / 06'19" / 06'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'18" | 00:03'18" |
| 2 | 05'47" | 00:09'05" |
| 3 | 05'50" | 00:14'55" |
| 4 | 05'59" | 00:20'54" |
| 5 | 07'55" | 00:28'49" |
| 6 | 06'22" | 00:35'11" |
| 7 | 06'19" | 00:41'30" |
| 7.5 | 06'03" | 00:44'48" |
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