5.2 km | 01:41:40 | 19:33/km日期: 2020-11-14 08:53 - 總爬升: 197 m - 地點: 明志科大 - 天氣: 陰 - 平均心率: 108 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 15592 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 33 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 08'22" / 15'48" / 30'17" / 19'02" / 25'45" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'19" | 1006 / 1006 | 155 / 77 |
| 2 | | 15'49" (+07'30") | 1000 / 2007 | 177 / 35 |
| 3 | | 30'26" (+22'07") | 1002 / 3009 | 156 / 20 |
| 4 | | 18'49" (+10'30") | 1000 / 4009 | 160 / 33 |
| 5 | | 25'44" (+17'25") | 1001 / 5011 | 122 / 31 |
| 6 | | 11'55" (+03'36") | 195 / 5206 | 229 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.59 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 15'48" | 00:24'10" |
| 3 | 30'17" | 00:54'27" |
| 4 | 19'02" | 01:13'29" |
| 5 | 25'45" | 01:39'14" |
| 5.2 | 12'15" | 01:41'40" |
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